"Comment te sentir plus légère et sereine après une grossesse interrompue
tout en accueillant ton hypersensibilité."

Exprime tes émotions par le mouvement et l'écoute du corps

Garder vos émotions dans votre corps
ne soutient pas votre santé physique
ni émotionnelle.

Avez-vous peur que vos émotions  vous submergent? Peur de ne plus pouvoir vous arrêter de pleurer ou de crier si vous les laissez monter en vous ?
Vous sentez-vous seule ?
Pensez-vous que ce qui vous est arrivé est derrière vous tout en ressentant un noeud dans votre ventre ?

Garder vos émotions dans votre corps ne soutient pas votre santé physique ni émotionnelle.

Les corps et les émotions sont liées. J'utilise le mouvement et l'écoute du corps, pour vous soutenir dans l'expression de vos émotions.

Selon l'endroit où vous vivez, il est possible de pratiquer cet accompagnement à distance.

Remettre l'étincelle de vie
dans nos cellules

J'ai vécu 5 grossesses. Des malformations, un coeur qui s'est arrêté, un placenta qui ne grossit pas... des arrêts de grossesse, des choix. Un deuil périnatal x4, et différent pour chacun.
Les femmes que j'ai suivies, je les ai comprises, écoutées, je leur ai parlé. Je suis là pour et avec vous pendant notre séance individuelle.

Vous faites le choix de plus de légèreté,
d'amour et de sérénité

Choisissez de réveiller la vie dans votre ventre et dans votre quotidien, à ressentir plus de légèreté et de sérénité par rapport aux arrêts que vous avez vécus !

Dans le Nia, lorsque l'on choisit ses mouvements, on le fait soit par peur, soit par amour.
Lors de mes IMG, lorsque j'ai fait mes choix, je les ai fait par peur et par amour.

Par la suite, j'ai choisi d'exprimer ma note en basant mes choix de plus en plus sur l'amour.
Ca veut dire que je ne choisis plus par peur ? Non. Mais je suis de plus en plus consciente des choix que je fais avec peur et je m'aime quand même.

Aujourd'hui, tous les outils que j'utilise, c'est en me connectant à l'intention et l'énergie des femmes  que j'accompagne que je les choisis. Je me connecte à ce que je peux leur apporter durant chaque session, pour qu'elles puissent de plus en plus réveiller leur joie et leur rayonnement personnels.

Détente, respiration
et libération des émotions

Le Nia est une technique de mouvement expressive, mettant en avant la santé physique, mentale, émotionnelle et spirituelle. A la fois sport et danse de fusion, le Nia combine les arts martiaux, les arts du bien-être, tel que le yoga, et la danse, ce qui en fait une synergie unique.

Dans mon accompagnement Coeur de Mère, j'utilise ce que j'ai appris avec le Nia et les autres techniques de mouvements, pour vous aider à vivre mieux avec vos choix, et non "malgré" vos épreuves.

Coeur de Mère

Avant

    • Je me sentais triste, en colère, déconnectée de ma famille et de mes amies.
    • Je me sentais coupable pour les décisions que j'avais prises.
    • C'était comme si une partie de moi n'était plus en vie.
    • J'ai divorcé, et une des raisons a été mon enfermement et toutes les émotions que j'ai gardées en moi.

     

En résumé

    • Accompagnement individuel
    • 7 sessions sur 8 semaines, puis 3 sessions shoots de 20-30 min
    • Suivi personnel quotidien sur WatsApp, Voxer ou Telegram
    • Présentiel ou en ligne
    • Inclusion dans ma communauté "Coeur de Mère" sur Facebook
    • 1727.- CHF

     

Aujourd'hui

    • Je me sens sereine, en paix. Je peux parler de mes grossesses avec le sourire.
    • Je peux regarder des femmes enceintes avec bienveillance.
    • Je me sens amoureuse de ma vie et vivante à nouveau à l'intérieur.
    • J'ai une nouvelle relation dans laquelle j'ai tout de suite parlé de mon parcours de maman.
    • J'ai un enfant qui sait ce que j'ai vécu et en parle sans gêne.

     

Qui suis-je ?

Je m'appelle Tamara. J'ai vécu 4 arrêts de grossesse, dont deux IMG.
J'accompagne les femmes qui ont vécu la mort dans leur ventre à porter et vivre les émotions bloquées et se reconnecter à soi et à sa vie, tout ça en utilisant la pleine conscience en mouvement.
Je suis praticienne et enseignante de Nia technique depuis 2013, et j'utilise notamment cette technique pour inspirer votre retour à soi et à votre corps.

Elles partagent leurs témoignages :

« J ai découvert le Nia et surtout Tamara 🧚‍♀️Tout simplement bienfaisant et ressourçant. Bouger en dansant , se laisser guider par Tamara, sans jugement. C est précieux de se laisser danser , on s aime toujours un peu plus 🤗 Merci Tamara 🙏🧚‍♀️🙏 »

— Marie-Pierre Beck, sage-femme

« Cela fait quelques années que je suis fan des cours de Nia de Tamara. J'y trouve un espace de liberté, de danse, de retrouvailles avec mes sensations corporelles et de joie.»

— Suzanne Van Rooij

« Tamara a une générosité et une énergie hors pair. Passer une heure avec Nia & Tamara c'est la garantie de recharger ses batteries, de retrouver la pêche et repartir avec une nouvelle vision sur son corps. A essayer absolument! »

— Danielle Libine-Collins, Chief Encouragement Officer à Rapide.ly

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