Les 2 exercices pour pratiquer la pleine conscience
en moins de 20 minutes

Vidéos offertes en téléchargement

Dans ces vidéos, je vais vous partager comment il est possible de se reconnecter à son corps, à soi et libérer ses émotions en deux expériences.
Cliquez ci-dessous pour récupérer vos exercices.

Qui suis-je ?

Je m'appelle Tamara. Je soutiens les femmes qui ont vécu des traumas liés à des interruptions de grossesse à libérer les émotions bloquées et se reconnecter à soi et à sa vie, tout ça en utilisant la pleine conscience en mouvement.

Je suis praticienne et enseignante de Nia technique depuis 2013, et j'utilise mes compétences et ma pratique de cette technique pour inspirer votre retour à soi et à votre corps.

© 2021 Nia & Me - Tamara Janser - Mentions légales